ブルーライト浴び過ぎ(;´Д`)

今朝は6時前に一度目覚めるものの、二度寝

その後は深く眠れないと思いつつ、次に目覚めたら8時を過ぎてた。

 

嫁さんと娘2人はまだ寝ていたんで1人で下に下りる。

朝御飯を食べてたら上の子が起きてきたんで朝御飯を用意してあげる。

 

食べ終わった頃には嫁さんと下の子も起きてきた。

着替えた後外に出てボイラーに灯油を1タンク分補給。

 

その後は茶の間でTV視聴。

10時半頃になって1人で出掛ける。

 

まずはスタンドでガス補給。

次にスーパーで昼御飯のおかずを買おうかと思ったけど、冷蔵庫にあったもので十分だと思ったんでお菓子や菓子パン、飲み物を買う。

 

最後に100均でいろいろと買って帰宅。

その後は自室で録画した番組の視聴。

 

昼になって下に下りる。

支度を手伝い、揃ったところでみんなで昼御飯。

 

食べ終わってからは自室で阪神の試合を見たり録画した番組を見たり。

買い物は嫁さんが1人で行った。

 

嫁さんが買い物から帰宅。

たこ焼きを買ってきたとのことなんで、下に下りて食べる。

 

その後は再び自室で阪神の試合を見たり録画した番組を見たり。

18時になって下に下りて茶の間でTV視聴。

 

その後風呂場に入ってバスタブの掃除をしてお湯をはる。

適量に達したところでお湯を止め、父親に先に入ってもらう。

 

父親があがったところで娘2人をお風呂に入れる。

今日は珍しく下の子から洗う。

 

風呂からあがって台所へ。

支度を手伝い、揃ったところでみんなで晩御飯。

 

食べ終わってから茶の間に入ると娘2人はゲーム。

ここ最近娘2人を見るとTVを見てたりPCで動画を見てたりゲームをしてたりといった感じでとにかくブルーライトを浴び過ぎ(;´Д`)

いくらコロナ禍の影響があったとしてもちょっと酷過ぎる。

もうちょっとゲームを制限させないといけないとともに、自分が外に連れ出して遊ばせるべきだよな。

 

100均で買ってきたもので学校からのプリント類を整理。

その後娘2人が歯磨きをしている間に自室へ。

 

PC立ち上げてブログの下書き。

少しして娘2人が上がってきてそのまま寝室へ。

 

下書きを終えてブログ更新。

家に籠って宿題・ピアノ・ゲーム・動画・TV

今日は土曜日だけど、GW明けということで普通に出勤日(;´Д`)

いつものように6時20分に起きて下に下りる。

 

朝御飯を食べて着替えた頃に嫁さんが起きてきた。

茶の間に入ってTV視聴後、時間になったところで出勤。

 

 

今日は定時で終わったけどその後約1時間の会議。

帰宅して台所で荷物を置く。

 

洗濯物を洗濯かごに入れ、着替えを取ってくる。

茶の間に入ってゆっくりと。

 

適量に達したお湯を止めて父親に先にお風呂に入ってもらう。

その後も茶の間でゆっくりと。

 

父親があがったところで娘2人をお風呂に入れる。

今日はずっと家の中でこもってて、ゲームしたり動画やTVを見たり・・・という遊び三昧かと思ってたら、合い間に宿題したりピアノの練習をしたりしていたらしい。

 

風呂からあがると、嫁さんはすでに理事会の用事で出掛けていた。

その後20時頃に帰宅。

 

茶の間で少しゆっくりした後台所へ。

支度を手伝い、揃ったところでみんなで晩御飯。

 

食べ終わった頃には21時前。

相変わらず娘2人はゲームをしていたんで自室へ。

 

PC立ち上げてブログ更新。

晩御飯の前も後もゲーム三昧(;´Д`)

今朝も6時に嫁さんが娘2人を起こして下に連れて行く。

自分は6時20分に起きて下に下りる。

 

朝御飯を食べて着替えた後茶の間で娘2人と一緒にEテレを見る。

時間になったところで娘2人に行ってきますを告げて出勤。

 

 

今日は定時退社。

なもんで、帰りに薬をもらいに病院に寄る。

 

駐車場にはたくさんの車が。

受付をすると、案の定今日は待ち時間が長くなるとの説明を受ける(;´Д`)

でも体調に変化も無く先生に聞きたいことも無いとのことであれば、簡単な診察と薬の受け取りだけということで順番を早くしてくれるとのこと。

 

待合室で座っていると、5分もしないうちに診察室に呼ばれた。

前回から特に体調に変化も無いということで、今までと同様の薬を処方してもらった。

 

支払いもすぐに終わり、薬の受け取りも含めて病院滞在時間は15分もかかってなかったかな。

とにかく助かった(´∀`)

 

帰宅して台所で荷物を置く。

洗濯物を洗濯かごに入れ、着替えを取ってくる。

 

風呂場に入ってバスタブの掃除をしてお湯をはる。

その後地域の用事で役員さんに電話。

おかげで明日の用事を今日中に済ませることが出来た(´∀`)

 

風呂に入るまでの時間は自室で過ごす。

階下から嫁さんが父親に風呂に入れることを伝える声が。

 

父親が風呂からあがる上の子が呼びに来たんで下に下りる。

すぐに娘2人をお風呂に入れる。

 

風呂からあがって台所へ。

支度を手伝い、揃ったところでみんなで晩御飯。

 

食べ終わってからは娘2人の宿題をチェック。

週末ということで2人ともやれているところをチェック。

 

この間娘2人はゲーム三昧。

すぐに間違いを訂正させる。

あと音読は2人とも終わらせた。

 

この段階で21時を過ぎてたんで嫁さんが娘2人に早く寝るよう伝える。

娘2人が歯磨きをしている間に自室へ。

 

間もなくして娘2人が上がってきて2人だけで寝室へ。

自分はPC立ち上げてブログ更新。

まだ復習の内容を理解していない(;´Д`)

今朝も6時に嫁さんが娘2人を起こして下に連れて行く。

自分は6時20分に起きて下に下りる。

 

朝御飯を食べて着替えた後茶の間で娘2人と一緒にEテレを見る。

時間になったところで娘2人に行ってきますを告げて出勤。

 

 

今日は結果的に半時間残業。

帰宅すると玄関前に嫁さんの車がつけてあった。

 

台所で荷物を置く。

洗濯物を洗濯かごに入れ、着替えを取ってくる。

 

茶の間に入って娘2人の宿題ともらってきたプリント類をチェック。

このタイミングで父親が風呂へ。

 

下の子はすでに日記以外の宿題は終えていると言ったんで確認。

算数プリントで空欄があったんで何か尋ねると、分からないところはとばしてるとのこと(;´Д`)

 

内容は参観日にやってたことの復習なのにまだ理解出来ていない様子(;´Д`)

理解出来るまで教えた後国語プリントと漢字ドリルで間違いを訂正させる。

 

上の子は相変わらずタブレットから日記を書いてた。

19時前になって嫁さんが下の子を書道教室に連れて行く。

 

父親があがったところで上の子をお風呂に入れる。

上の子に来月のことについていろいろと尋ねる。

 

風呂からあがるとまだ19時半。

下の子の書道教室は20時までなんで、自室に入って録画した番組の視聴。

 

20時頃に嫁さんが下の子をお迎えに出掛けたところで下に下りる。

茶の間に入るとまだ上の子はタブレットで日記を書いてた。

 

道教室から嫁さんと下の子が帰宅。

間もなくして下の子が晩御飯の支度のお手伝いに呼ばれる。

 

支度が出来たところで台所へ。

揃ったところでみんなで晩御飯。

 

食べ終わってからは上の子はまだタブレットで日記を書いてた(;´Д`)

下の子は嫁さんに見てもらいながら日記を書き始めた。

 

自室に上がってPC立ち上げてブログ更新。

タブレットの良し悪し(;´Д`)

今朝も6時に嫁さんが娘2人を起こして下に連れて行く。

自分は6時20分に起きて下に下りる。

 

朝御飯を食べて着替えた後茶の間で娘2人と一緒にEテレを見る。

時間になったところで娘2人に行ってきますを告げて出勤。

 

 

今日も1時間残業。

帰宅して台所で荷物を置く。

 

洗濯物を洗濯かごに入れ、着替えを取ってくる。

ここで父親が風呂へ。

 

茶の間に入って娘2人の宿題をチェック。

下の子は算数プリントで分度器が必要なのに、学校に忘れてきたとか(;´Д`)

前にもコンパスが必要なのに忘れたとか言ってたな。

 

上の子はタブレットのキーボードをひたすら叩いてる。

算数プリントそっちのけなんで、遊んでいるようにしか見えない。

 

父親があがったところで娘2人をお風呂に入れる。

風呂となると2人してトイレに籠るんで、先に髪の毛と体を洗う。

 

風呂からあがって台所へ。

支度を手伝い、揃ったところでみんなで晩御飯。

 

食べ終わってからは茶の間で再び娘2人の宿題のチェック。

下の子は今度は漢字ドリルでも間違いが。

その後は日記をママに聞きながら書いてた。

 

上の子は相変わらず算数プリントを放置してタブレットに集中。

なもんで、自室に入ってPC立ち上げてブログ更新。

停電になってたことを教えてくれた

今朝も6時に嫁さんが娘2人を起こして下に連れて行く。

自分は6時20分に起きて下に下りる。

 

朝御飯を食べて着替えた後茶の間で娘2人と一緒にEテレを見る。

時間になったところで娘2人に行ってきますを告げて出勤。

 

 

今日は1時間残業。

帰宅して家の中に入ると精米前のお米が置いてあった。

 

台所に入って荷物を置く。

玄関に置いてあったお米のことを嫁さんに尋ねると、すぐに精米する必要があるとのこと。

すぐにお米を車に積み込んで精米所へ。

 

帰宅すると玄関まで下の子が来て、パパが出ている間に1分にも満たない時間の停電があったと教えてくれた。

行ってた精米所は同じ村内だけど、停電は無かった。

でも精米所よりだいぶ離れた上の子の同級生宅でも停電になってたらしい。

 

洗濯物を洗濯かごに入れ、着替えを取ってくる。

すでに父親は風呂からあがっていたんですぐに娘2人をお風呂に入れる。

 

風呂からあがって茶の間で上の子が学校からもらってきたプリントに目を通してファイルに整理。

そのうち支度が出来たんで台所へ入り、揃ったところでみんなで晩御飯。

 

食べ終わってからは茶の間で娘2人の宿題をチェック。

下の子は相変わらず漢字ドリルで間違いだらけ(;´Д`)

上の子は分からないと言って簡単に諦めて空欄にしているプリント(;´Д`)

 

訂正させ、やり方を教える。

終わったら明日の準備をさせる。

 

この間に自室に上がってPC立ち上げてブログ更新。

予備日のためお弁当持参

今朝は6時に嫁さんが娘2人を起こして下に連れて行く。

自分は6時20分に起きて下に下りる。

 

朝御飯の支度をしていたら、娘2人分のお弁当が。

今日は金曜日の遠足の予備日だったため給食が無し。

 

食べ終わって着替えた後茶の間で娘2人と一緒にEテレを見る。

時間になったところで娘2人に行ってきますを告げて出勤。

 

 

今日は2時間残業。

帰宅して台所で荷物を置く。

 

洗濯物を洗濯かごに入れる。

風呂場を覗くと娘2人だけで入ってて、上の子が髪の毛を洗ってた。

 

着替えを取ってくる。

嫁さんが一緒に入ってきてと言うんで風呂へ。

 

風呂からあがって茶の間で娘2人が学校からそれぞれもらってきたプリント類に目を通してファイルに整理。

ついでに少しだけ宿題をチェック。

 

嫁さんが呼んだんで台所に入り、支度を手伝う。

揃ったところでみんなで晩御飯。

 

食べ終わってからは娘2人の宿題をチェック。

音読をさせ、間違いを正し、分からないところを教える。

 

上の子はこれで終わったんで明日の準備をさせる。

下の子は音読をママに聞いてもらう。

 

この間に自室に入ってPC立ち上げてブログ更新。