21時前に寝てくれれば9時間睡眠に

今朝は6時に嫁さんが娘2人を起こして下に連れて行く。

自分は6時半に起きて下に下りる。

 

朝御飯を食べて着替えた後茶の間で娘2人とEテレを見る。

時間になったところで娘2人に行ってきますを告げて出勤。

 

 

今日も定時退社。

帰りは通院のため帰宅せずに病院へ直行。

 

ほどなくして呼ばれて診察室へ。

今日も傷の治り具合を診てもらった後消毒してガーゼを交換してもらう。

また明日も来てくれとのこと。

 

帰宅するとちようど父親が親戚宅へ出掛けるところだった。

茶の間に入ると嫁さんが娘2人に宿題をさせてた。

 

台所で荷物を置いて洗濯物を洗濯かごに入れ、洗濯物が置いてある部屋で着替えを取ってくる。

再び台所に入るとみんな晩御飯を食べ終わってた。

おかずをレンジで温めて晩御飯。

 

食べ終わってからは茶の間でTV視聴。

その後娘2人をお風呂に入れる。

 

今日はゆず湯。

いい香りだねえ(´∀`)

 

風呂からあがって茶の間で再度TV視聴。

20時半頃に父親が親戚宅から帰宅してすぐに風呂へ。

 

上の子に音読を、下の子に音読と計算カードをさせた後明日の準備をさせる。

20時45分頃に娘2人に歯磨きをさせ、トイレに行かせた後寝室に連れて行って添い寝して寝かしつけ。

 

下の子が先に寝てくれた。

21時前だったんで、きっちり9時間睡眠になるな。

 

上の子は少ししてから寝てくれた。

21時を少し回っていたんで9時間を少し下回るか。

 

自室に入ってPC立ち上げてブログ更新。